1 kg de filé de frango. 4 dentes de alho (triturados) 1 unidade de cebola (cortada em cubinhos) 1 lata de tomate pelado (ou molho de tomate) 1/4 xícara (chá) de salsinha (picada) 1 pitada de açúcar. sal a gosto. pimenta do reino a gosto. 1 e 1/2 xícara (chá) de Água quente. A combinação de manga e leite de coco é perfeita para temperar a carne de frango, que aqui é a sobrecoxa. Suculenta e muito saborosa, ela também deixa o frango com um aspecto incrível. 9. Molho de mel e alho para sobrecoxa: essa versão do molho de mel para temperar sobrecoxa de frango, ganha um toque especial com o alho. A proposta da Creme de brócolis com frango desfiado temperado. Escondidinho invertido de purê de abóbora com frango picado. Torta de frango cremoso fit. Sopa de abóbora com frango e legumes; Filé de frango frito na laranja com salada de rúcula; Como montar um cardápio fitness semanal com frango. Quem aposta no frango para criar um cardápio semanal 1/2 colher (sopa) de pimenta do reino. 1 colher (sopa) de sal. 2 unidades de cebola (cortadas em 4 partes) 80 ml de Óleo (ou azeite) 1/2 xícara (chá) de cheiro verde (picado) 2 colher (sopa) de colorau. 2 colher (sopa) de páprica defumada. 2 xícaras (chá) de suco de laranja espremida. 3 folhas de louro. Pré-aqueça o forno a 400 graus. Misture os peitos de frango com azeite, ervas e especiarias (por receita abaixo). Unte levemente uma assadeira ou assadeira para que os peitos de frango não grudem. Asse os peitos de frango por 22-26 minutos ou até atingirem 165 ° F. Descanse-os antes de cortá-los ou puxá-los. Filé de frango perfeito: confira as dicas para fazer em casa. 1) Limpe bem o frango: tire a gordura e os nervinhos. 2) Para que ele fique bem temperado e úmido, faça uma mistura de um ácido, que pode ser suco de limão, um óleo (azeite, por exemplo) e temperos de sua preferência, como manjericão, orégano, pimenta e sal. 3) Faça filés Por quanto tempo fritar asinha de frango na airfryer? O tempo ideal com certeza vai depender da quantidade e do tamanho das asas que você está utilizando, mas a maioria das receitas pede em torno de 30 minutos. Isso também vai depender de qual textura você prefere. Tem gente que gosta de comer a asinha de frango bem crocante e assada, mas A receita de hoje é um peito de frango bem gostoso e suculento, com um molho diferente e maravilhoso! Você vai amar!O MELHOR PEITO DE FRANGO, TODO MUNDO AMA OQxYxc5.